jueves, 21 de mayo de 2015

Semana 4








Nada mas que 16km pero que bien me sentaron. Poco a poco voy cogiendo el ritmillo ;) Todoa ritmo continuo, la semana que viene ya empiezo con series y cambios de ritmo, si puedo salir a correr.

martes, 5 de mayo de 2015

Semana 2 y 3

Han sido las dos peores semanas de mi vida. Menos mal que todo ha salido bien y mi pequeña se encuentra estupendamente después de lo mal que lo ha pasado. 
A seguir adelante por ellos, por mis hijos que es lo mejor de mi vida y a darlo todo pero sin quitar la vista del autentico fin que es disfrutar al máximo con mis seres queridos y ser feliz.

martes, 21 de abril de 2015

Semana 1 - 13 a 19 Abril 2015

No es una borriquería de entrenamiento ni de kilómetros pero después de mas de 6 meses creo que está bastante bien:


  1. Martes 14: 5,8km corriendo. Vivobarefoot Breatho Trail.
  2. Miércoles 15: 8km corriendo. Luna Sandals
  3. Jueves 16: 16 km en bici.
  4. Viernes 17: 8,4km corriendo con el carro. Luna Sandals
  5. Domingo 19: Entrenamiento Paleo 32 minutos

Un total de 22,2 km corriendo, 16km en bici y 32 minutos de entrenamiento Paleo. Despacito y buena letra, que por lo menos no hay ni dolores ni muchas agujetas para llevar tanto tiemposin hacer casi nada salvo algunos entrenamientos Paleo semanales y no todos.
Lo mejor es que puedo sacar un tiempo muy valioso en algo que me encanta y ahora hasta lo puedo compartir con el peque gracias al carro.  

jueves, 16 de abril de 2015

Cómo están ustedes?

Después de muuuuchos meses sin publicar y sólo corriendo una vez al mes por cuestiones de la vida y con el correr casi todo el día en la cabeza, he encadenado dos salidas seguidas y parece que todo vuelve a su cauce pero muchísimo mejor.
Vuelve la fuerza y la ilusión.
Adrián Pies Negros ya está aquí otra vez ;)

miércoles, 14 de mayo de 2014

Mi pie ayer

Este es el resultado de la ampolla que me salió en el Running 24H de hace 3 semanas. Luego no digáis que fue en la MIM ;)

martes, 13 de mayo de 2014

Salt Caps Victory Endurance

Despues de un par de sustillos post carrera decidí que no me la jugaba mas y aprovechando el llamamiento de Jose Luis (Ala14 Xtreme/CTPCR) que las iba a pedir para el, pedí un bote y otro para el Yoyo. Justo a tiempo para la MIM

Sodio
Vitamina D
Vitamina B1
Potasio
Cloro
Calcio
Hierro
Magnesio
Yodo
Cobre
Manganeso
Selenio

Creo que no está de mas a la hora de correr un ultratrail. Ocupa poco espacio y te puede evitar sustos.

lunes, 12 de mayo de 2014

Última semana para la MIM Penyagolosa Pelegrins Barefoot Trail

Ya entro en la última semana para mi primer ultratrail oficial, después de la TBA que tantas alegrías me dio. Semana de nervios pre carrera. Tengo los mismos que cuando corrí el maratón de Sevilla. El trabajo ya está hecho y sólo queda disfrutarlo.
Mi objetivo es como siempre, terminar la carera. Un gran mérito para mi, ya que hacía poco mas de un año no podía casi ni correr.
En mis entrenos y día a día estoy rodeado de mi familia y amigos que tanto me están apoyando y dándome buenos consejos para que pueda llegar siempre donde me lo propongo. 
Vosotros los que me leéis y me escribís también me dais un gran empujoncito en mi día a día.

Aquí podréis seguir mi carrera al detalle y ver mis penurias en estos 63k que espero disfrutar a tope
http://penyagolosa.livetrail.net/  y mi dorsal el 3027
Desde mi facebook también habrá actualizaciones cada vez que pase por los puntos de control
https://www.facebook.com/adribarefoot e iré poniendo las fotos del móvil en mi Flickr y Tumblr y si puedo también os contaré algo desde Twitter 


     



Un gran abrazo en especial a mis Gladiadores Manchegos, CxC Corriendo por el Campo, a todo el grupo Trail Pirata de Ciudad Real, Pies Negros y Ala14. Porque gracias a su apoyo y consejos yo no habría llegado ni a la linea de salida de esta ni ninguna otra carrera. GRACIAS A TODOS!!!